Alison Lacoulonche — Nutritionniste du sport

Une alimentation adaptée à votre rythme, à votre pratique et à vos objectifs.

Au RAVITOLK à Saint-Mathieu-de-Tréviers, Alison vous accompagne pour préparer une compétition, mieux vivre vos entraînements ou retrouver un équilibre alimentaire au quotidien.

Son approche repose sur l’écoute, la bienveillance et des conseils personnalisés. L’objectif : construire des habitudes durables, compatibles avec votre vie et qui préservent le plaisir de manger.

Nutrition et sport

Que vous pratiquiez la course à pied, le vélo, le HYROX ou une autre activité, votre alimentation doit répondre à vos besoins et évoluer avec votre entraînement.

Alison vous aide à :

Préparer vos compétitions et votre stratégie nutritionnelle.
Adapter votre alimentation à votre volume d’entraînement.
Soutenir votre énergie et votre récupération.
Faire évoluer votre composition corporelle en fonction de vos objectifs.

Des repères concrets pour mieux vous alimenter, à l’entraînement comme le jour de votre épreuve.

Nutrition et santé

Vous souhaitez mieux organiser vos repas, retrouver une alimentation équilibrée ou être accompagné dans une perte ou une prise de poids ?

Alison vous aide à comprendre vos habitudes et à mettre en place des changements progressifs, adaptés à vos besoins et à vos contraintes. Un accompagnement sans frustration, pour trouver un équilibre que vous pourrez conserver dans la durée.

Les consultations

PrestationContenuTarif

Appel découverteFaire connaissance, échanger sur vos attentes et définir vos objectifs.Offert

Bilan initialAnalyser vos habitudes alimentaires et vos besoins pour poser les bases de votre accompagnement.60 €

Consultation de suiviFaire le point sur votre évolution et ajuster les conseils.49 €

Accompagnement completBénéficier d’un accompagnement personnalisé sur plusieurs mois.Sur devis

Un accompagnement à deux

Pour les couples, les frères et sœurs, Alison propose également des consultations en duo.

Bilan duo : 100 € · Suivi duo : 79 €

Certaines mutuelles peuvent prendre en charge les consultations sur présentation d’une facture. Renseignez-vous auprès de votre organisme.

Prenez rendez-vous avec Alison

Commencez par un appel découverte offert pour échanger sur vos besoins et trouver l’accompagnement qui vous correspond.

Téléphone : 06 71 02 99 97
E-mail : alisonutrition@orange.fr
Instagram : @alis_onutrition

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