Sport Lab.
Que tu sois coureur, sportif régulier ou simplement à la recherche d’un bilan précis pour mieux comprendre ton corps, les bilans SapienX ont été conçus pour t’apporter une analyse claire, concrète et directement applicable à ta pratique.
Respi Lab.
Ce bilan permet d’évaluer en détail tes capacités respiratoire.
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Tu réalises un test d'effort afin de déterminer tes seuils ventilatoires (SV1 et SV2)
J’analyse tes points forts et tes axes d’amélioration afin de mieux comprendre comment ta respiration, au repos comme à l’effort.
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À l’issue du bilan, je te propose un protocole d’exercices respiratoires personnalisé, adapté à ton niveau et à tes objectifs, pour améliorer ton efficacité, ton confort et ta récupération.
Running Lab.
Destiné aux coureurs débutants comme confirmés, ce bilan vise à réaliser une évaluation globale de tes capacité physiques et de ta biomécanique de course.
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J’analyse ta foulée, ta mobilité articulaire, ta force musculaire et tes points de fragilité afin d’identifier les facteurs limitants ou à risque.
Je t’accompagne également sur le choix du matériel et te donne des conseils précis pour progresser tout en réduisant ton risque de blessure.
Physio Lab.
Ce bilan ultra-complet combine les bilans Respi Lab et Running Lab (en un seul RDV de 2 heures ou 2 RDV de 1 heure)
Il permet d’évaluer à la fois tes capacités physiques, biomécaniques et respiratoires, pour une vision globale et cohérente de ta pratique.
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C’est le bilan le plus approfondi pour celles et ceux qui souhaitent optimiser leurs performances, prévenir les blessures et construire une pratique durable.
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