Respi Lab.

Ce bilan permet d’évaluer de manière précise et objective tes capacités respiratoires, au repos comme à l’effort.

Que tu sois débutant, sportif régulier ou athlète confirmé, ce bilan est accessible à tous et s’adapte à ton niveau, avec pour objectif de t’aider à mieux comprendre et optimiser ta respiration.

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Un test d’effort est réalisé afin de déterminer :

• Tes seuils ventilatoires (SV1 et SV2)

• Ta vitesse maximale aérobie (VMA)

• Ta fréquence cardiaque maximale

• Ta consommation maximale d’oxygène (VO₂max)

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Ce bilan est complété par une analyse approfondie de ta fonction respiratoire, incluant :

• Ta tolérance au CO₂

• Ta coordination respiratoire

• L’efficacité de ton diaphragme

• Ton fonctionnement ventilatoire global

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L’objectif est d’identifier précisément tes points forts et tes axes d’amélioration afin d’optimiser ta respiration, élément clé de la performance et de la gestion de l’effort.

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À l’issue du bilan, un accompagnement personnalisé peut être proposé afin de corriger les limitations identifiées, améliorer tes performances sportives, optimiser ta récupération, mieux gérer ton stress et favoriser une meilleure qualité de sommeil.

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